Wróć do siebie,
we własnym tempie.
Fizjoterapia uroginekologiczna w Krosnie — dla kobiet w ciąży, po porodzie i w każdym innym momencie życia. Rozmowa zaczyna się od zrozumienia, nie od badania.
Rozmawiamy o tym,
o czym trudno rozmawiać.
Fizjoterapia dna miękkiego miednicy dotyka tematów, o których wiele kobiet nie mówi nawet najbliższym — nietrzymania moczu, bólu, zmian po porodzie. U mnie to rozmowa jak każda inna: bez oceniania, bez pośpiechu, w tempie, które Ty wyznaczasz.
Zajmuję się też ogólną fizjoterapią i rehabilitacją — jeśli nie jesteś pewna, czy Twój problem „się łapie” na uroginekologię, po prostu napisz. Razem ustalimy, od czego zacząć.
Z czym możesz się do mnie zgłosić
Nietrzymanie moczu
Wysiłkowe, nagłe, po porodzie albo bez wyraźnej przyczyny — to częstszy problem, niż się mówi, i da się z nim pracować.
Ciąża i powrót po porodzie
Przygotowanie dna miednicy do porodu oraz spokojny, rozłożony w czasie powrót do aktywności w połogu.
Rozejście mięśnia brzucha
Diastaza po ciąży — praca nad napięciem i siłą środka ciała, bez forsownych ćwiczeń na siłę.
Napięcia i bóle miednicy
Przewlekłe napięcie dna miednicy, ból podczas współżycia lub siedzenia — tematy, które łatwiej przemilczeć niż zgłosić.
Fizjoterapia ogólna
Rehabilitacja ortopedyczna i ogólna fizjoterapia — jeśli potrzebujesz pomocy, która nie dotyczy dna miednicy.
Jak wygląda pierwsza wizyta
Najpierw rozmowa
Słuchamy, bez pośpiechu i bez oceniania. Mówisz tylko to, na co jesteś gotowa.
Badanie w Twoim tempie
Zakres i sposób badania dopasowany do Ciebie — nic nie dzieje się bez Twojej zgody.
Plan, który rozumiesz
Konkretne ćwiczenia i zalecenia wyjaśnione tak, żeby miały dla Ciebie sens, nie tylko dla fizjoterapeuty.
Wspólna droga dalej
Kolejne wizyty dopasowane do Twoich postępów, nie do sztywnego schematu.
„Przyszłam zestresowana, bałam się, że będzie mi głupio mówić o tym, co mnie boli. Pani Dorota od pierwszej minuty mówiła o tym tak naturalnie, że ja też przestałam się bać.”— Agnieszka, mama dwóch córek, Krosno
Napisz, kiedy będziesz gotowa.
Odpowiadam mailowo, zwykle w ciągu kilku dni. Żadnych pytań, na które musisz odpowiedzieć od razu — opisz w mailu tyle, na ile masz ochotę.
Napisz do mnie